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高齢者に優しい食事は?旬の食材を活かしたメニュー2025年10月16日医療現場のももこ･･･すく。・とうもろこしエネルギー源になる糖質が豊富。 コーンスープや茶碗蒸･･･む負担を減らせます。・うなぎ・枝豆タンパク質とビタミンB群で夏バテ防･･･- 元の木阿弥⁉️(゜o゜;;(･･;)( ; ; )2025年10月16日chibisanloveのブログ･･･に牛蒡のかき揚げとキャベツの千切り低糖質のおかずは…豚肉の旨だし煮、蒸･･･たし、オクラひじきとしらたき、枝豆🫛とふわふわ玉子。ナムルも❣️😋･･･
- 「コレステロール値が高め」と言われた日から始まった“私の小さな暮らしリセット"2025年10月16日サクラックの毎日が発見!!なんでも興味をもって前向きに!!･･･ン2個目サンド→サラダ+おにぎり居酒屋枝豆/冷奴/刺身/湯豆腐唐揚げ連投･･･にな…ameblo.jp 『【糖質ダイエット】腸活におすすめの食材を･･･
- 豆腐と枝豆のひじき和え(ファミリーマート)。2025年10月16日餓鬼窟･･･くてまた買おうと思ったこちら。「豆腐と枝豆のひじき和え」10月4日放送の･･･質8.0g、炭水化物9.2g(糖質5.8g、食物繊維3.4g)、食塩･･･
- 40代から始める筋肉のための食事2025年10月16日石垣島の隠れ家サロン ~jasmine~･･･パク質だけではなく栄養バランスを考えて糖質もミネラルもバランスよく摂りま･･･雑穀を入れてみる◉納豆や豆腐、枝豆を+◉ゴマをかける◉海苔やワカメを･･･
- ◎10/15(水):47.1㎏【久々の目標体重達成!私のダイエット食材】2025年10月16日酒好き女のダイエットブログ@中国蘇州･･･)朝:青汁、モチモチコーン、味噌汁昼:枝豆、フィレオフィッシュ、ピリ辛チ･･･と木耳を多めで作る中華丼お酒:糖質ゼロビール1缶、ハイボール2杯歩数･･･
- 10/15(水):884kcal2025年10月15日Fatooの食事日記･･･、豆乳・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- ウォシュレットが止まらずに絶望的に焦る47歳のオバハン2025年10月15日45歳、独身、貯金なしの美味しい楽しい第二の人生日記･･･美味しいのがわかるグルタミン酸大集合の枝豆チーズ昆布組み合わせが神でした･･･ー寝れなし化粧落とさないし 笑糖質とグルテンばっかり食べてるからお肌･･･
- 10/14(火):855kcal2025年10月14日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- 沖縄旅行2025年10月14日40代 健康に生きる･･･ル近くの居酒屋へあぐー豚のしゃぶしゃぶ枝豆ゴーヤーチャンプルーなどちょこ･･･ない時もありました。だからって糖質を摂りすぎて旅先で体調悪くなるのも･･･
